北大整体健康活动月举办首场身心互动——瑜伽
来源:世界波网 发表于2019-07-11 15:36:15 编辑:科比
摘要: 11月25日下午3点,学生心理健康教育与咨询中心及整体健康协会在康美乐健身中心共同为同学们免费举办了一次瑜伽体会活动,由此,北京大学第七届整体

  11月25日下午3点,学生心理健康教育与咨询中心及整体健康协会在康美乐健身中心共同为同学们免费举办了一次瑜伽体会活动,由此,北京大学第七届整体健康活动月身心互动体会项目正式拉开帷幕。

  此次体会活动在广泛宣扬的基础上,采用了自愿报名的方法。同学们活跃积极地报名,共有30余名学生参加了体会活动。

  

  体会活动由康美乐健身中心专业教练带领。整个体会活动继续了近两个小时,体会的内容五光十色,包含打坐、冥想等近十种动作。此次参加体会的同学尽管大部分第一次触摸瑜伽,我们都很认真地跟着教练做,并从中真实体会瑜伽这一奥秘运动的魅力和精华。

  体会活动在轻松高兴的气氛中完毕。同学们纷纷表示,通过此次体会活动,自己开阔了视野,感触到了瑜伽的奇特魅力,对整体健康及取得整体健康的方法有了新的了解和知道。

  本届整体健康活动月的身心互动体会项目还包含太极拳和“普拉提”(一种拉伸和放松肌肉的运动,缓解久座之后的疲惫十分有用),均将在近期举办。

  修改:商伟

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